Δημητριακά
Δημητριακά
Τα δημητριακά από ρύζι, βρώμη και σιτάρι μέχρι κινόα και κριθάρι αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της βασικής διατροφής για τα 2/3 του πληθυσμού παγκοσμίως. Τα περισσότερα δημητριακά δίνουν πολύ ωραίες σαλάτες, μπαίνουν σε σούπες και φαγητά της κατσαρόλας ή κάνουν ωραιότατα μπιφτέκια μπέργκερ αντί για κρέας.
Chia σπόροι
Εμποδίζει τη δημιουργία σακχάρου, μειώνει τη χοληστερόλη και προδίδει ενέργεια,ευεξία και ενυδάτωση στον οργανισμό. Αποτελεσματική σε δυσκοίλιους, υπερτασικούς, καρδιοπαθείς και σε άτομα με οστεοπόρωση.
Κινοα λευκή
Λιναρόσπορος ολόκληρος
Τα ω-3 λιπαρά οξέα,βοηθούν στην καρδιακή νόσο, διαβήτη,οστεοαρθρίτιδα,ρευματοειδής αρθρίτιδα, άσθμα και ορισμένες μορφές καρκίνου.
Λιναρόσπορος τριμμένος
Τα ω-3 λιπαρά οξέα,βοηθούν στην καρδιακή νόσο, διαβήτη,οστεοαρθρίτιδα,ρευματοειδής αρθρίτιδα, άσθμα και ορισμένες μορφές καρκίνου Αλέθεται και μπένει στα φαγητά
Πλιγούρι Θεσσαλίας
Σησάμι λευκό
Σησάμι σκούρο
